Bullet Journal — это система ведения списков, заметок, идей; это эффективный способ хранения информации. Ее создателем стал веб-дизайнер Райдер Кэрролл (Ryder Carroll). Еще во время учебы он ощутил необходимость в ведении записей своих дел и вскоре, нашел способ быстрого фиксирования своих мыслей и идей.

Позже этот способ помог ему окончить институт и позволил стать успешным веб-дизайнером, а позже, когда в 2013 году Кэрролл поделился им со всем миром, помог изменить свою жизнь другим.

Вот видео, в котором он кратко рассказывает об этом методе:

Этот способ прекрасен тем, что не имеет четких правил. Его можно использовать как в исходном виде, так и видоизменять, подстраивать под себя.

Я использую его чуть больше месяца и уже перепробовала несколько способов его ведения. Благодаря ему, я стала получать удовольствие от планирования, и желание действовать. Теперь я успеваю выполнить больше запланированных дел и, хотя мне еще есть к чему стремится, я чувствую, что двигаюсь в правильном направлении.

Вот несколько моих разворотов на этот месяц:

Возможно, этот способ вас заинтересует и поможет стать более продуктивными.

О прошедших двух неделях и о трудностях в учебе...

Прошло уже почти 2 недели с моего последнего поста. С чего бы это? Все просто, я никак не ожидала такого количества домашней работы уже на 2 неделе учебы. По окончанию первой недели, я устроила себе отдых и занялась уроками лишь в воскресенье. В итоге я много чего не успела сделать. Хоть на будние дни и не осталось громоздких заданий, но мелких была целая куча. Пришлось вновь засиживаться допоздна, для того чтобы сдавать все в срок. К середине недели я выдохлась… Ничего не хотелось делать, благо особо срочных дел не было.

Занятия английским и рисунком почти сошли на нет. Английским я занималась совсем немного и до 100% ни одного дня так и не довела, сделала 1 разворот небольших зарисовок. Зато занятия спортом никуда не пропали, я четко следовала графику и не пропустила ни одного дня. В целом для моего тогдашнего депрессивного состояния это даже очень неплохо.

Эта неделя стала полной противоположностью предыдущей. Понимая, что не следует откладывать все на потом, я выделила больше времени на уроки во время выходных + я начала планировать свой день с вечера. Не скажу, что выполнила все, что запланировала, но такой титанической усталости уже не было, появилось время на рисование и английский.

11.02.2018 посмотрела фильм (дораму) «Двоечница Гяру». Он повествует об одной девушке, которая всего за один год достигла больших высот в учебе. Начиная год двоечницей, она закончила его поступлением в одну из самых престижных университетов (всего 2% отличников получается поступить туда). Этот фильм заставил меня взять себя в руки и еще с большим рвением стремиться к своим целям.

Я начала читать книгу «Одна привычка в неделю. Измени себя за год.», а еще планирую провести год небольших зарисовок.

День 6

Вчера, как и собиралась, я возобновила занятия спортом. Я пропустила несколько дней и решила начать с начала. Упражнения были такие:

• Прыжки — 15
• Подъемы на стул — 10
• Отжимания от пола — 3
• Упражнения для пресса — 10
• Планка — 25 секунд

Позанималась английским:

А вместо штриховки сделала небольшую зарисовку разворота на месяц:

Я собираюсь с этого месяца вести блокнот для планирования. Посмотрим, что из этого выйдет)

День 7

Сегодня продолжила заниматься своим блокнотом, поэтому ничего не зарисовывала. Посмотрела первое видео о возможных ошибках в пропорциях куба:

Позанималась английским:

И выполнила физические упражнения второго дня:

• Прыжки — 18
• Обратные отжимания от стула — 4
• Приседания — 10
• Собачья стойка — 10
• Планка — 25 секунд

Неделя подходит к концу. Я наконец-то привыкла к новому расписанию) Мой режим сна постепенно приходит в норму.

Сегодня у меня хватило сил и времени на занятия английским и штриховку:

А занятия спортом я планирую возобновить с завтрашнего дня. Надеюсь, что грядущие задания на дом и индивидуальные работы не помешают мне дальше идти к своей цели.

Всем спокойной ночи!

Вот и закончились каникулы и начались учебные будни. Вчера весь день провела прогуливаясь по магазинам и управляясь по дому. До конца дня ждала чуда. Я надеялась, что нам не придется идти на пары и учебы начнется в феврале, как нам и обещали на сессии. Но чуда не случилось. Настроения не было как, собственно, и желания что-то делать. Я устроила себе отдых.

Сегодня вновь погрузилась в учебу. Домой приехала уставшая. Сил хватило только на занятия английским, но так дело не пойдет...

А еще нужно восстановить график сна, а то думала усну на парах. И начну я прямо сейчас.

Продолжаю учить английский.

По рисованию сегодня отрабатывала штриховку и перспективу (все делала от руки).

Упражнения по штриховке взяла отсюда:

В спортивных упражнениях у меня сегодня был разгрузочный день:

• Отжимания от пола — 10
• Собачья стойка — 40
• Выпады — 20
• Упор лежа — 55 секунд

Посмотрела фильм «Как стать принцессой». Как по мне это неплохой фильм на вечер когда хочется просто расслабится. Он с головой погрузит тебя в историю обычной девочки, превратившейся из гадкого утенка в прекрасного лебедя, и повысит настроение даже после самого тяжелого дня.

Первая сессия благополучно сдана, а значит пара бы и о целях на год подумать. Решила сразу не хватать звезд с неба, а прописать всего несколько пунктов. В любом случае всегда можно поставить перед собой еще парочку целей.

Цели на 2018 год:

1. Сдать 2 сессии.
2. Прочитать min 15 книг.
3. Выучить min 1000 слов на английском языке.
4. Пройти серию видео уроков Олега Торопыгина «Обучение рисунку. Введение».
5. Выполнить все тренировки в приложении «Подтянутость за 30 дней» (в разделе для всего тела).
6. Научиться слепому десятипальцевому набору на клавиатуре.

День 1 (25.01.2018)

Для начала изучения английского языка я выбрала книгу С. А. Матвеева «500 самых важных слов английского языка», а в качестве инструмента для обучения выступит LinguaLeo. Буду изучать по 5-10 слов в день, а через месяц посмотрю, что из этого выйдет.

Прошла первый урок Олега Торопыгина. 

Вот что вышло:

В общем, мне есть к чему стримиться.

Продолжаю заниматься спортом (26 день). Вот упражнения на сегодня:

• Прыжки — 55
• Уголок — 30
• Обратные отжимания от стула — 10
• Подъемы на стул — 20
• Ножницы — 18
• Отжимания от пола — 10
• Приседания — 24
• Собачья стойка — 40
• Ягодичный мостик — 16
• Планка — 55 секунд

Читаю книгу Сергея Тармашева «Тьма. Коннец Тьмы»

Между успехом и неудачей лежит пропасть, имя которой «у меня нет времени».

Франклин Филд

Доброго Всем Времени Суток!

Меня зовут Даша. Мне 17 лет.

Этот блог был создан с целью отслеживания моего прогресса и ради мотивации к саморазвитию, а также для общения. Мне бы хотелось найти тех, с кем можно было бы пообщаться на интересные темы, обсудить прочитанные книги…

Надеюсь, он станет тем инструментом, который не позволит мне тратить время зря.

Я буду рада видеть гостей!